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女人乳房自检牢记“四字决”_39健康网_女性

发布日期:2021-05-06 21:02   来源:未知   阅读:

  乳腺疾病发病率越来越高,女性预防乳腺疾病的意识也越来越强,而按期自检是防备并及时发明乳房病变最简略也最有效的方法,你晓得乳房自检该怎么做吗?

  乳房自检牢记“四字决”

  1.看

  面对镜子双手下垂,细心察看乳房两边是否大小对称,有无不畸形崛起,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。

  2.触

  左手上提至头部后侧,用右手检查左乳,以手指之指腹轻压乳房,感到是否有硬块,由乳头开端做环状顺时针方向检查,逐步向外(约三四圈),至全体乳房检查完为止,用同样方式检查右边乳房。

  3.卧

  平躺下来,左肩下放一枕头,将右手曲折至头下,反复“触”的办法,检查两侧乳房。

  4.拧

  除了乳房,亦须检讨腋下有无淋巴肿大。最后再以大拇指跟食指压拧乳头,留神有无异样分泌物。

  乳房自检的最佳时光是什么时候?

  月经正常的妇女,月经来潮后第9-11天是乳腺检查的最佳时间,此时雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于绝对静止状况,轻易发现病变。在哺乳期呈现的肿块,如临床疑为肿瘤,应在断乳后再进一步检查。